PILATES ADULTOS
El método pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental, que une el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
Usando la mente se pretende el control del cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos.
El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que sirve también para prevenir y curar el dolor de espalda.
DESTINATARIOS
Familias de alumnado del centro
PRECIO
Solo un día (martes o jueves): 22 €/mensual
Dos días (martes y jueves): 30 €/mensual